Băutura care ar putea fi secretul longevității. Ce au aflat cercetătorii despre ea este uimitor

Un nou studiu evidențiază beneficiile pe care o băutură le are și ajunge la concluzia că aceasta ar putea fi secretul longevității. Cum funcționează și ce proprietăți are pentru organism?

Cafeaua ar putea fi secretul longevității

Este vorba despre cafea. O cercetare a analizat datele a 47.000 de femei pe parcursul a 30 de ani, iar rezultatele sunt uimitoare. Mai exact, s-ar părea că un consum moderat de cafea ar putea contribui la o viață mai sănătoasă, dar și mai lungă.

Ce înseamnă însă un consum moderat de cafea? În cadrul studiului s-a constatat că femeile care consumă între 1-3 cești de cafea zilnic la vârsta de 50 de ani au șanse mai mari de a ajunge la bătrânețe fără boli cronice majore.

De menționat e faptul că doar cafeaua cu cofeină poate fi considerată secretul longevității. De altfel analiza a fost realizată doar pe acest tip de cafea. Sara Mahdavi, autorul principal al studiului și profesor adjunct la Universitatea din Toronto, a făcut precizări în acest sens.

Ce beneficii are cafeaua

Se pare că un consum moderat de cafea ține departe bolile cronice majore. În același timp, cafeaua contribuie la o stare de bine, atât mental, cât și fizic și susține sănătatea cognitivă.

„Femeile care beau între una și trei cești de cafea cu cofeină pe zi la vârsta de 50 de ani au mai multe șanse să ajungă la bătrânețe fără boli cronice majore și cu o bună sănătate cognitivă, fizică și mentală”, a spus aceasta.

Ce beneficii mai are cafeaua? În urma studiului s-a constat și faptul că un consum moderat de cafea ar putea reduce riscul de diabet de tip 2 și boli cardiovasculare. Astfel, poate fi o băutură extrem de utilă în viața de zi cu zi.

La polul opus, cafeaua decofeinizată, dar și ceaiul, nu au același beneficii pozitive, spun cercetătorii. Ce se întâmplă însă cu alte băuturi care conțin cofeină? Pot fi considerate și ele secretul longevității?

Din păcate nu. Băuturile precum energizantele care conțin cofeină, ori sucurile precum cola nu asigură în niciun caz o îmbătrânire mai sănătoasă. Astfel, ar fi bine să le evităm și mai degrabă să optăm pentru o cană de cafea.