Ce nu e bine să mănânci vara. Medicul Vlad Ciurea spune că acest aliment face rău la creier și trebuie evitat

Sunt alimente pe care e bine să nu le mănânci vara. Deși sunt într-adevăr delicioase și poate ți-e poftă, medicul Vlad Ciurea trage un semnal de alarmă și vorbește despre efectele pe care pot avea asupra creierului.

Medicul Vlad Ciurea, despre alimentul pe care nu e bine să îl mănânci vara

A venit vara, iar temperaturile cresc de la o zi la alta. Pentru a avea un organism și un creier sănătos, dar și o stare de bine, e esențial ce alegem să consumăm. Unele alimente ne pot face mai mult rău decât am fi crezut.

Medicul Vlad Ciurea spune că pe timp de caniculă, creierul are nevoie de o alimentație ușoară. Astfel, trebui evitate medicamentele care îngreunează digestia sau care suprasolicită sistemul metabolic.

Și totuși ce nu e bine să mănânci vara? Potrivit medicului Vlad Ciurea, faimoșii mititei, care au o aromă extraordinară, dar și o textură pe măsură și sunt într-adevăr delicioși, ar trebui să lipsească de pe masă.

Care e motivul? Mititeii se digeră foarte greu. Deși poate fi tentant să îi consumă, în special la un grătar, poate ar fi mai bine să ne gândim de două ori înainte să facem asta. Ei pot face rău digestiei, dar și creierului.

„Organismul este deja supus unui stres termic imens pe caniculă. Dacă mai adăugăm și o mâncare grea, cum sunt mititeii, care cade ca un bolovan în stomac, riscăm fenomene periculoase, precum ischemii coronariene sau cerebrale. (…)

Când simțim mirosul lor pe grătar, suntem ghidați de instinctele ancestrale. Dar ce place stomacului, nu e neapărat bun pentru creier. Creierului nu îi plac mititeii”, a avertizat dr. Vlad Ciurea, conform Antena 3 CNN.

Ce alimente trebuie consumate în sezonul cald

Acum că ai aflat ce nu e bine să mănânci vara, ce alte alternative ai? Medicul recomandă mese dese, dar ușoare. Salatele sunt cea mai sănătoasă alternativă, în special vara, fie ele din fructe sau din legume.

De cealaltă parte, alimentele grase, prăjite, inclusiv mezelurile, trebuie evitate. Același lucru e valabil și în cazul produselor ultraprocesate, dar și în cazul energizantelor.

„Trebuie să ne protejăm funcția cerebrală prin ceea ce mâncăm și cum ne hidratăm”, a mai completat medicul Vlad Ciurea. Evident, nu trebuie să uităm nici de apă, esențială în această perioadă.