Dieta minune a Mihaelei Bilic. Topești 15 kilograme într-o lună mâncând, fără restricții, anumite alimente

Dieta minune a Mihaelei Bilic te poate scăpa de kilogramele în plus. În doar 30 de zile te poți pregăti de vară, fără să ai restricții la cantitatea de mâncare. Totul cu o condiție, trebuie să consumi doar alimentele recomandate de cunoscuta nutriționistă.

Dieta minune a Mihaelei Bilic. Alimentele care te ajută să slăbești

Pentru că se apropie vacanțele la mare și la soare, cu toții ne pregătim mai asiduu de vară. Devenim mai activi și suntem puși pe slăbit pentru a fi mai fit. Astfel, Mihaela Bilic vine cu recomandări rapide și eficiente care să ne ajută să topim kilogramele acumulate pe toată perioada iernii.

Dieta poate face minuni, cu un amendament, are nevoie de adaptarea la diferitele stiluri de viață și nevoi ale fiecărui individ în parte. Însă, nutriționista admite că se pot pierde în jur de 15 kilograme într-o singură lună, cu ajutorul regimului bazat pe proteine. Metoda pe care medicul nutriționist o prezintă permite consumul pe săturate a alimentelor proteice.

„Care este cea mai simplă și mai rapidă metodă de slăbit? Regimul proteic. Toată lumea știe, cu proteine ne săturăm și nu ne îngrășăm.

Revoluția dietetică a doctorului Atkins a apărut în anii 70 și părea că a rezolvat pentru totdeauna problema slăbitului. Putem mânca pe săturate, fără limită de cantitate și să ne topim văzând cu ochii”, a spus Mihaela Bilic în rubrica de sănătate de la PRO TV, potrivit Click!

Mihaela Bilic: „Eliminăm orice urmă de carbohidrați și grăsimea va dispărea”

În continuare, specialista în nutriție punctează că obținerea rezultatelor dorite se realizează și prin eliminarea definitivă a glucidelor din alimentație. Principiul de bază e simplu: carbohidrații din zahăr și făinoase duc la secreția de insulină, hormonul care știe să transforme caloriile în grăsimi de rezervă. Astfel, eliminarea carbohidraților va face minuni.

„Cu o condiție. Să fie eliminate toate glucidele din alimentație. Principiul de bază e simplu: carbohidrații din zahăr și făinoase duc la secreție de insulină, hormonul care știe să transforme caloriile în grăsime de rezervă. Soluția? Eliminăm orice urmă de carbohidrați și grăsimea va dispărea”, a adăugat nutriționista.

Mihaela Bilic ține să precizeze, de asemenea, care sunt riscurile și efectele adverse ale dietei pe bază de proteine. Medicul nutriționist recomandă ca orice regim să fie făcut sub îndrumarea unui specialist, pentru a evita problemele de sănătate. Mai jos enumerăm o parte din ele.

• Probleme digestive, precum constipația.
• Insomnia poate apărea ca efect secundar.
• Dureri de cap și respirație urât mirositoare.
• Suprasolicitarea rinichilor și a ficatului.
• Imunitate scăzută și stres oxidativ.
• Îmbătrânire accelerată.