Mihaela Bilic a dezvăluit dieta cu care slăbești 10-15 kilograme pe lună: ”Putem mânca pe săturate”

Renumitul medic nutriționist, Mihaela Bilic, a dezvăluit dieta cu care slăbești 10-15 kilograme pe lună. Specialistul susține că oamenii pot mânca pe săturate, însă trebuie să fie atenți la preparatele pe care le pun în farfurie.

Regimul care te ajută să dai jos 10-15 kilograme pe lună. Medicul Mihaela Bilic îl laudă

Mihaela Bilic știe care este regimul care te ajută să dai jos 10-15 kilograme pe lună. Expertul consideră că acest plan alimentar este foarte simplu de ținut, dar și rapid. Vedeta îl recomandă pentru beneficiile sale imediate.

Această dietă are rolul de a accelera procesul de ardere a grăsimilor prin renunțarea la carbohidrați. Acest lucru duce la pierderea semnificativă în greutate. Mai exact, acest regim poartă semnătura doctorului Robert C. Atkins.

Se bazează pe restricționarea aportului de carbohidrați și permite un aport crescut de proteine și de grăsimi. Cuprinde patru faze care vizează atât scăderea în greutate, cât și menținerea siluetei odată ce greutatea optimă a fost atinsă.

„Regimul proteic. Toată lumea știe, cu proteine ne săturăm și nu ne îngrășăm. Revoluția dietetică a doctorului Atkins a apărut în anii 70 și părea că a rezolvat pentru totdeauna problema slăbitului.

Putem mânca pe săturate, fără limită de cantitate și să ne topim văzând cu ochii. Cu o condiție. Să fie eliminate toate glucidele din alimentație”, a explicat Mihaela Bilic, în emisiunea Doctor de bine, conform click.ro.

Cum funcționează dieta Atkins, recomandată de Mihaela Bilic

„Principiul de bază e simplu: carbohidrații din zahăr și făinoase duc la secreție de insulină, hormonul care știe să transforme caloriile în grăsime de rezervă. Soluția?

Eliminăm orice urmă de carbohidrați și grăsimea va dispărea”, a mai spus medicul Mihaela Bilic, mai arată sursa menționată mai sus. În aceeași notă, nutriționistul trage și un semnal de alarmă în privința dietelor.

Specialistul susține că orice plan alimentar strict trebuie abordat cu extrem de mare prudență. De asemenea, este foarte important să se țină sunt atenta supraveghere a unui expert în domeniul nutriției și slăbitului.