Obiceiurile la care trebuie să renunțăm pentru a reduce riscul de boală. Medic specialist în oncologie: „Diagnosticăm tot mai mulţi pacienţi tineri”

Un medic specialist în oncologie a dezvăluit care sunt acele obiceiuri care ne aduc mai aproape de boală. Mulți știu că sunt dăunătoare pentru sănătate, dar nu sunt conștienți cât de mult rău le fac.

Ce obiceiuri zilnice ne îmbolnăvesc

În fiecare an, aproximativ 100.000 de persoane sunt diagnosticate cu o boală oncologică, după cum arată datele oferite de de Organizaţia pentru Cooperare şi Dezvoltare Economică (OCDE) în colaborare cu Comisia Europeană.

Prof. asociat Nalan Akgül Babacan, de la spitalul Medicana din Istanbul, a dezvăluit că mulți dintre cei care ajung să se îmbolnăvească grav sunt tineri. Cauza principală stă în obiceiurile zilnice pe care majoritatea le au în comun.

Riscul de a te îmbolnăvi poate scădea chiar și cu 80% dacă renunți la fumat și la consumul regulat de alcool. În plus, tinerii trebuie să aibă grijă mai mare la alimentație și la menținerea unei greutăți sănătoase.

Cancerul poate fi prevenit prin vaccinare

De asemenea, anumite afecțiuni grave pot fi prevenite prin vaccinare, ceea ce reduce considerabil riscul de îmbolnăvire, spune prof. asociat Nalan Akgül Babacan. Vaccinul HPV, de exemplu, protejează împotriva unor boli severe, cum este cea de col uterin.

Specialistul recomandă evitarea alimentelor procesate și a cărnii roșii pentru a sprijini buna funcționare a organismului. Ea subliniază importanța unei alimentații echilibrate și a grijii față de sănătate. De asemenea, atrage atenția asupra legăturii directe dintre obezitate și riscul apariției unor afecțiuni grave.

„Trebuie să renunţăm la anumite obiceiuri, cum ar fi fumatul, consumul de alcool. Trebuie să fim atenţi la nutriţie, să mâncăm suficiente legume, fructe, să reducem aportul de zahăr, de fast-food, carne roşie.

Ştim că obezitatea este legată de anumite tipuri de cancer, cum sunt cele de colon sau chiar de sân. Exerciţiile fizice regulate sunt o opţiune bună. Există vaccinuri pentru anumite tipuri de cancer, cum ar fi cel împotriva HPV”, a declarat medicul specialist despre acele obiceiuri care ne duc mai aproape de boală, conform zf.ro.