睡眠足りてる？ 理想は8時間、現実は6時間 ―フジ医療器調査 : 6割の人が「何度も目が覚める」
慢性的に睡眠が足りていないと言われる日本人。フジ医療器（大阪市中央区）が同社のメルマガ会員などを対象に2024年12月に実施した「睡眠に関する調査」で平日の平均睡眠時間を聞いたところ、最も多かったのは「6時間」36.6%。「5時間以下」と回答した人も22.5%いて、平日は約6割の人が6時間以下の短い睡眠で過ごしていることが分かった。休日の平均睡眠時間は「7時間」33.7%が最も多く、平日に比べると...
慢性的に睡眠が足りていないと言われる日本人。フジ医療器（大阪市中央区）が同社のメルマガ会員などを対象に2024年12月に実施した「睡眠に関する調査」で平日の平均睡眠時間を聞いたところ、最も多かったのは「6時間」36.6%。「5時間以下」と回答した人も22.5%いて、平日は約6割の人が6時間以下の短い睡眠で過ごしていることが分かった。休日の平均睡眠時間は「7時間」33.7%が最も多く、平日に比べると...
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