De ce ți se face poftă de alimente prăjite. Motivul pentru care deseori îți vine să mănânci șnițele, cartofi prăjiți sau chipsuri

Dacă te-ai întrebat vreodată de ce simți că ai poftă de alimente prăjite, aceasta poate indica anumite probleme de sănătate. Uneori, se poate întâmpla să simți nevoia să consumi șnițele, cartofi sau chipsuri, însă nu este normal ca poftele de acest fel să apară foarte des.

De ce ți se face poftă de alimente prăjite, de fapt

Multe persoane pot avea, uneori, diverse pofte, indiferent că este vorba despre alimente dulci, sărate sau prăjite. Atunci când poftele apar mai des decât ar trebui, ele pot indica diverse probleme de sănătate.

Pofta de alimente prăjite, cum ar fi chipsuri, șnițele sau cartofi prăjiți poate apărea mai des în cazul anumitor persoane. Astfel de alimente nu ar trebui consumate foarte des deoarece sunt bogate în grăsimi nesănătoase, care pot crește nivelul colesterolului “rău” LDL, crescând riscul de a dezvolta afecțiuni cardiovasculare.

În plus, alimentele prăjite conțin multe calorii, favorizând creșterea în greutate. Conțin, de altfel, compuși toxici din cauza prăjirii la temperaturi înalte și îngreunează digestia.

Având în vedere aceste riscuri, alimentele prăjite ar trebui consumate cât mai rar. De ce apare, însă, pofta de astfel de mâncăruri și ce ar putea indica?

Aceasta este, de fapt, o poftă de grăsimi, adică de mâncare grasă, care poate indica un deficit de acizi grași esențiali. În același timp, poate fi un semnal de alarmă că nivelul calciului din organism este scăzut.

În astfel de cazuri, se recomandă suplimentarea consumului de alimente care sunt bogate în calciu, cum ar fi ouă, brânză, broccoli sau susan, O altă soluție este administrarea unor suplimente pe bază de calciu, notează sfatulmedicului.ro.

Și alte pofte pot indica probleme

Și alte pofte apărute pot indica diverse probleme. De exemplu, dacă ai poftă de carboidrați, precum cartofi, paste sau orez, s-ar putea să ai o lipsă de anumiți nutrienți, în special acizi grași esențiali.

Pofta de dulce poate indica un deficit de vitamina B sau de magneziu, iar la adulți poate fi cauzată și de stres. În unele cazuri, este asociată cu prezența diabetului de tip 2.

Dacă te confrunți des cu poftă de alimente sărate, află că aceasta apare, în general, din cauza carenței de sodiu. Un alt motiv poate fi nivelul ridicat de stres.