Desertul pe care îl recomandă Mihaela Bilic. Este ideal pentru persoanele care sunt la dietă, dar și pentru cele care suferă de diabet

Care este desertul cu ajutorul căruia poți să slăbești. Mihaela Bilic îl recomandă celor care sunt la dietă, dar și persoanelor care suferă de diabet. Iată ce beneficii are pentru sănătate!

Desertul ”surpriză” recomandat de Mihaela Bilic celor care vor să slăbească

Mihaela Bilic este una dintre cele mai cunoscute voci din mediul online și nu numai. Constant, nutriționistul are sfaturi pentru comunitatea de următori, menite să le schimbe stilul alimentar, dar și viața. În urmă cu puțin timp, Mihaela Bilic a vorbit despre un desert ideal de consumat în perioada verii.

De obicei, deserturile nu sunt prietenele siluetei de vis, dar nutriționistul susține că există și excepții. Pe pagina sa de Facebook, Mihaela Bilic a recomandat un desert delicios, pe care îl pot consuma atât persoanele cu diabet, cât și persoanele care se află la dietă.

Potrivit nutriționistului, cel mai bun desert sunt fructele, iar acum pentru că este vară, căpșunile sunt cea mai potrivită alegere. Aceste fructe de sezon sunt ieftine, se găsesc cu ușurință peste tot și au o mulțime de beneficii pentru organism.

”Căpșunile sunt cel mai prietenos fruct când vine vorba de siluetă. Sărace în calorii și bogate în fier, potasiu, fosfor, calciu, zinc și iod, căpșunile se remarcă și la categoria produse dietetice, tonice și detoxifiante. În structura lor există un zahăr particular- levuloza- care are o absorție foarte lentă și nu stimulează secreția de insulină. În consecință, căpșunile sunt deșertul ideal pentru cei care țin cură de slăbire sau au diabet.”, a spus Mihaela Bilic.

Ce alte beneficii mai au căpșunile pentru organism

Mihaela Bilic recomandă consumul de căpșuni și susține că aceste fructe conțin mai multă vitamina C decât portocalele. Căpșunile sunt o sursă bogată de acid folic, de vitamina B2, dar și de fibre. Consumate regulat, aceste fructe de sezon ajută la detoxifierea ficatului.

De asemenea, căpșunile neutralizează radicalii liberi și încetinesc procesul de îmbătrânire. Potrivit Mihaelei Bilic, aceste fructe albesc dinții într-un mod natural, iar datorită vitaminelor din compoziție, pot fi un afrodisiac uimitor.

”Semințele mici din structura căpșunilor declanșează în organism sinteză de feromoni, elemente responsabile de atracția sexuală, de unde și proprietățile lor afrodisiace. Unii spun că au și capacitatea să albească dinții… dacă e adevărat sau nu chiar nu mai contează, cred că aveți destule argumente pentru o „cură” de căpșuni!”, a mai spus medicul.